במהלך החיים, חוויות כגון פרידה מאהוב, מוות של אדם קרוב, נכות פיזית ואובדנים משמעותיים אחרים מביאות אותנו לחוות עצב וצער. לרגשות אלו יכולים להתלוות סערה רגשית, בלבול, כעס על זה שעזב, כעס על עצמנו, כעס על סביבתנו, תחושת אשמה ועוד. במקרים של אובדנים כואבים במיוחד אף קורה שאנשים נודרים נדרים במטרה שלא לחוות שוב אובדן בחייהם או מפנים את ערפם לאלוהים ובעשותם כך - לחיים עצמם.
ההתאבלות על האובדן הינו תהליך טבעי, שיש לאפשר לו להתרחש עד להשלמתו הבריאה. עם זאת, לעיתים ישנם אנשים שנתקעים באחד השלבים בתהליך ההתאבלות ואינם מסוגלים להשלימו בכוחות עצמם. אנשים אלה נושאים עמם מטענים אנרגטיים משמעותיים שמחבלים באושר שלהם ולא מאפשרים להם להמשיך הלאה בחייהם.
שחרור צער הינה טכניקה שמאנית שמקורה בשושלת הקורנדרוס ממקסיקו. טכניקה זו מסייעת לשחרר מהמערכת האנרגטית אנרגיות של כעס, אשמה בלבול, עצב וניתוק ולהחליפם באיכויות של אהבה, בהירות, וחיבור מחדש.
